Entspannung

Resilienz - das Zauberwort

Die Fähigkeit zu entspannen ist viel mehr als nur Muskulatur zu lockern. Es handelt sich eher um einen Prozess, an dessen Ende Sie eine starke Kompetenz erwerben: Resilienz, die Widerstandsfähigkeit, die Ihre Gesundheit beizubehalten verhilft.

Häufigste stressbedingte körperliche und psychische Beschwerden

Die heutigen Stressfaktoren lassen sich häufig in sozialen Beziehungen (Familie) und im Zusammenhang mit der täglichen Arbeit finden.

Daraus folgende Resultat lautet: beide Bereiche sind typischerweise langfristig und die stressauslösenden Situationen wiederholen sich. Aus den Phasen der erhöhten Stressbelastung wird ein Dauerstress.

Um ein wirksames Werkzeug zu bekommen, mit dem Sie selber die negativen Folgen vom Stress minimieren können, wählen Sie aus meinem breiten Angebot das Passende für sich oder Ihre Mitarbeiter aus.

Um Ihre persönliche Konstitution oder die Dynamik innerhalb einer Gruppe zu berücksichtigen, biete ich diverse Entspannungsverfahren an: